今年の暑さは尋常ではありません。
平気で35度を上回る日が続き、夜になっても30度をなかなか下回ってくれません。
寝不足が続きますと色々な悪い症状が体に出てきます。
体はだるい、集中力は低下、そして偏頭痛を発症する場合もあります。
エアコンを上手に活用し、快適な毎日が過ごせるよう日頃からの生活習慣も見直していこうと思います。